一个热爱生活的抑郁症患者最想说的话

　　很多人形容过抑郁症的感受，网络上也有不少。抑郁症患者的家属、朋友通常会去网络上搜，但是依然无法理解。

　　确实，没有经历过的人很难理解。

　　还记得有一天，我正在上课，突然间感觉很悲伤，泪水在眼眶里打转，我很努力的憋回去，但是很快，又有泪水涌出来。

　　当时什么事也没发生，非要找原因的话，那是一个月前家中发生的一些事情。

　　我可以在床上躺好几天，可过几天我又想爬上爬下，甚至摧残花草，同时我会喂院里的小野猫猫粮。有点矛盾吧?我也这样觉得。

　　有天我吃药时间晚了，晚了不到一个小时。当时我正在坐公交车，悲伤突然从胸口涌上，周围很多人，可我忍不住哭，脑子也晕乎乎的。

　　我和其他患者可能不太一样，我热爱生活，爱好广泛。但我常想自杀。我曾把刀放在脖子大动脉，也轻轻按压过，那又怎么样呢?我终究下不去手，所以我还活着。

　　我的脾气总是忽高忽低，有的时候是永无止境的悲伤，有的时候又快乐到云端。医学上，这叫作双相抑郁症。

　　直到现在，我都时常觉得自己或许没有抑郁症。然而，难受劲儿上来的时候，又不得不承认，抑郁症真的存在。

　　▪我想对家属说:

　　作为抑郁症患者，我们是可以工作学习的，但不要强求。

　　有些家长觉得孩子不争气，有些家属难以忍受丈夫/妻子的阴晴不定，还有很多不理解的。但是我想，最忧伤的一定是我们。我们发脾气、自责，甚至觉得自己恶心，其中很多会有轻生的念头。我们恐惧、焦虑，80%以上的患者难以入睡，梦多，时常惊醒。由于梦多且混乱，甚至分不清现实与梦境。

　　我尤其想对那些与抑郁症患者亲近的朋友(亲近不是说关系亲密，而是相处时间最多)说，仔细想想，自己做了什么?为什么对别人做出的伤害，就一定要对方接受弥补，当作全没发生?我听一个医生说过，很多抑郁症，问题并不出在患者身上。仔细想想，耐心想想，是否曾轻易对别人许下承诺，或许说者无意而听者有心?

　　▪我想对与我情况相近的患友说:

　　不要放弃你的兴趣爱好，你不理它，它会想你的。起码可以试一试，或做一些其他事。

　　如果你不想念书工作，就休息一阵吧，太强求是不行的。我们可以多少任性一点。

　　还有，要记住，虽然你觉得很孤独，但在某种意义上，有很多和你一样孤独的人，因此，我们是一个群体，可以互相取暖相互安慰。

　　到哪儿去找这样的人呢?感谢互联网时代，只要你想，就能找到。虽然你还孤单，那又怎么样呢?最起码你知道，有那么多人陪着你。

　　如果你感觉自己已经忍受不了，马上就要自杀，我建议你背上行囊，离开现在所处的环境。你可以选择接受家人的经济支持;如果不愿，其实赚钱也没那么难。当然也不容易。你不知道你到底来源于哪儿(这里指的不是妈妈的肚子)，世界这么大，离开现在的环境到别处看看吧，外面新鲜活泼的很。

　　最后，我希望世界友善一点，再友善一点，且真诚一点，不光对抑郁症人群，而是对我们身边所有人，包括那些被主流文化有意无意排斥的人群，还有小动物。也希望我们的环境变得更好。

　　我希望地球上所有生灵都开开心心哒，希望世界早日变成你我心中所想的模样!