患上强迫症时的预防方法会有哪些呢?

　　强迫症会带给大家非常多的伤害，生活当中强迫症是多见的为此我应当来进行一些强迫症的预防工作，影响到身心的健康，让强迫症的发病率降低一些，下面就为大家介绍下究竟有哪些方法可以协助我来进行强迫症的预防呢?

　　1、注意心理卫生：增强自信，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧。不回避困难，培养敢于接受艰苦和挫折的心理品质，预防的关健。

　　2、克服强迫思维：并持之以恒，要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进。不时总结胜利的经验，同时多参与集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的喜好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。

　　3、端正态度：不要过分担心，家属对病人应有一个正确的态度。尽量防止跟病人讲大道理，尤其不能追根究底。

　　4、顺其自然：有强迫动作时，采取顺应自然的态度看。要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样，坚持练习，肯定有益。

　　5、多参与集体活动：多从事有理想有兴趣的工作，参与集体性活动及文体活动。培养生活中的喜好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

　　6、注意个性培养：过于刻板的要求，从小注意个性的培养是十分必要的不要给予过多。对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母自己有个性不良者更应注意。

　　上述的介绍是有关于强迫症疾病的预防方法了生活当中朋友们需要做一些强迫症的预防工作。才干让我解脱强迫症的困扰，这样才会减少强迫症的呈现。还要多去注意自己的生活方式，调整好作息时间，要注意多休息。