东城区治失眠症好医院地址 6个测试帮你确诊睡眠状况

　　你是否会对自己的睡眠质量极度关注并感到睡眠出现明显的障碍?如果每周至少发生3次，并持续1个月以上，那么可要注意了——你患了失眠症。是否患上失眠症，做一个简单的自测就知道了。

　　1、经常难以入睡

　　2、早上醒得过早

　　3、经常在夜间觉醒，醒后不能再很快入睡

　　4、早上醒来总是觉得很疲劳

　　5、缺乏睡眠会影响你白天的情绪(觉得紧张、烦躁和抑郁)

　　6、缺少睡眠会影响白天的工作(注意力不集中、记忆力差、认知能力差)

　　如果你的回答中有 2个以上为 “是”，或者对第3个问题的回答为“是”，应当找医生帮助你，查找原因，改善睡眠。