如何预防精神分裂症复发？

　　据相关数据统计，在临床治愈后，50%的精神分裂症会在1年内复发，80%的精神分裂症会在5年内复发，如果没有抗精神病药物的维持，90%的人会复发。 以上是临床治愈的情况下，后续未再继续用药的情况。 临床治愈的意思是把精神分裂症的相关症状控制住(症状消失)，自知力恢复(或则部分恢复)的情况....

　　精神分裂症在首次就医后，都不难控制症状，通常1~2个月都能恢复自知力(或则部分恢复)，最麻烦的是如何避免精神分裂症复发..... 多次复发带来的后果可能有：

　　1、药物耐药性，也就是导致药物的效果越来越差，有些人不得不采用多种不同的药物叠加，或者加大量等等.....最麻烦的是所有的药物都无效，也即是无药可用，没法治了。

　　2、对人的精神摧毁和打击，多次复发会导致信心丧失，自我感觉恢复无望，当然这个打击不仅仅是对本人，对家庭家属来说，同样会摧毁信心，感觉永无出头了。

　　以上说明了精神分裂症的治疗，最理想的治疗是： 早发现早就医，时刻遵医嘱。最糟糕的就是： 抗拒就医，不遵医嘱，反复发作。 而在精神分裂症治疗的过程中，最最关键的就是如何防止复发?

　　遵循以下几点，可以大大降低复发率

　　1、坚持用药

　　很多人都认为症状消失了，那就不用吃药了，但是精神分裂症不同....症状消失仅仅是表示得到了控制，并不是根治。据统计80%的人在停药后会复发，所以维持治疗是应对精分复发的最有效的方法。

　　摈弃一下错误的观点

　　1、认为是药三分毒，能不吃就不吃。

　　2、认为自己症状消失，已经好了，无需再吃药。

　　3、认为停药就是真正的治好了，其实不复发才是治好了。

　　2、定期随诊

　　通常1个月左右应该去医院定期检查，如果自我感觉不对劲了，那就及时就医，定期去医院检查的好处是：便于医生了解病情的变化，用药的效果，方便做出调整，比如加减剂量，或者是调换药品等。

　　3、家庭环境

　　生活环境要安静，舒适，作息规律，尤其是家属需要更多的陪伴和关照，这里说的关照不是什么事情都大包大揽，而是以陪伴的方式来鼓励ta参与生活活动，帮助ta恢复社会功能，找到自信，融入社会。让ta从生活自理开始，逐步去适应人际交往、学习和工作，保持良好的心态，积极乐观向上。

　　---这条我认为非常重要，这是精分康复的关键一步，很多家庭问题就出在这里，要么是永久把精分当病人，什么都不让他干，父母全包，搞得精分者失去了自理能力，失去了容易社会的机会，要么就是把精分不当病人，恶语相加，日常生活中充满了嫌弃和鄙视，家庭关系不和睦，整天吵吵闹闹.... 这两种极端都是非常不利的环境。

　　4、识别复发

　　一定要注意识别哪些是复发的先兆，一旦出现不对劲，就要及时就医，把复发掐死在萌芽状态。一方面是从症状上关注，一方面是从自我感受方面关注，关于精神分裂症的阴性和阳性症状，这里不重复，有兴趣的可以参考我前面写过的稿子。

　　5、mmpi量表

　　对于精分患者来说，mmpi量表是必须常备的，建议1~3个月为周期，应该做一次，方便自己了解状态的变化，也看看自己是否还处于正常的区间内，很多人觉得mmpi不好理解，其实简单地看并不麻烦的，标准分(也叫T分)在60以下为正常，超过60为异常，越高越明显....如果mmpi测试结果提示异常，那就及时看医生去..... 对于个人来说，没有必要去深究mmpi的复杂解读，只需要了解自己的状态，要不要去就医....就足够了。