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饮食角度调节神经衰弱

发布日期:2021-09-11



  神经衰弱这种病相信大家有所耳闻,它的危害很大。那么该如何治疗神经衰弱呢?专家表示,有些食疗方法也是可以调节神经衰弱的。看看主要内容吧。

  神经衰弱的食疗方法:

  1、芹菜枣仁汤

  鲜芹菜90克,酸枣仁8克,加适量水共煮为汤,弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量,分中午饭后和晚上临睡前两次分服。这款药膳有平肝清热,养心安神的功效,适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病证。

  2、小麦黑豆夜交藤汤

  小麦45克,黑豆30克,夜交藤10克,同放锅中,加水适量煎煮成汤,弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。此为一日量,分两次饮服。这款药膳有滋养心肾,安神的功效,适用于心肾不交之失眠、心烦等证。

  3、莲子糕

  莲子180克,糯米250克,豆沙馅60克,白糖、猪油、糖桂花适量。先将莲子洗净,煮熟烂。糯米洗净,蒸熟加白糖、猪油,拌匀。然后将糯米饭在盆内铺一层,加上豆泥馅,在豆沙上再加莲子,上面再加一层糯米饭,并撒上糖桂花。入蒸笼蒸1小时,取出切块。补肾健脾,养心安神。适用于失眠、心悸、健忘。常人食之能增进食欲,增强记忆,改善睡眠,起到防病保健作用。

  4、猪肝汤

  黄豆35克,何首乌20克,猪肝200克,料酒适量,生姜适量,盐适量。将所有材料清洗干净。猪肝切成片状,生姜切片。将所有材料一起放人锅中,加入清水、生姜与料酒煮成汤。以适量的盐调味,即可食用。本品可稳定情绪,安抚神经,补脑养神。

  5、百合枣龟汤

  龟肉50克,百合15克,红枣10枚,调料适量。龟肉切块,大枣去核,与百合共煮,加调味品,煮至龟肉熟烂即可,饮汤食肉。此为一日量,分两次食用。这款药膳有滋阴养血,补心益肾的功效,适用于心肾阴虚所致失眠、心烦、心悸等证。

  6、安神百合糯米粥

  百合40克,糯米90克,冰糖适量。将所有材料清洗干净。在材料中加入适量的清水煎煮成粥,然后加入冰糖调匀,即可食用。本品可有效帮助安神,使人安心入眠。

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