失眠和失眠症的区别有哪些，你知道吗？

　　失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。在生活很多人很不清失眠与失眠症的区别，导致很多失眠症患者久病不治成疾。

　　失眠通常是指因各种原因引起的睡眠不足、睡眠的质量和时间不能满足正常睡眠和机体的生理需求，并在白天产生一系列不良影响的短期症状。很多人有失眠表现，人的一生中几乎都会出现失眠。对于这种一过性、短暂、可逆的表现我们不能称作为疾病，而只能作为一种症状。只要我们注意生活中的自我调节就可以改善，回归正常睡眠的质量。

　　失眠症是一种持续相当长时间的睡眠的质或量令人不满意的状况。一般人群的患病率10%-20%。失眠症作为一个疾病单元诊断上有明确的时限。通常失眠每周3次，持续1月以上才可也考虑失眠症。据世界卫生组织调查，我国有各类睡眠障碍的人高达38.2%，高于世界27%的比例。目前已明确属于与睡眠障碍相关的疾病多达80余种，可以说，失眠症已经成了中国人群健康最大的潜伏杀手!失眠症不但会引起自身肌体衰老程度加剧，衰老过程加速，而且还会引发许多慢性心理疾病和生理疾病。并且关节炎、心血管疾病的发病率也会大大高于常人!

　　引起失眠问题的因素很多，其中包括令人激奋、工作上的焦虑害怕或者电子产品导致的大脑皮层过于活跃和各种生活事件。而抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症等多种疾病也会引起失眠症的发生。