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胃神经官能症要注意这些饮食?

发布日期:2021-09-01



  胃肠神经官能症,又称胃肠道功能紊乱,是一组胃肠综合征的总称,系高级神经活动障碍导致植物神经系统功能失常,主要为胃肠的运动与分泌机能失调,无组织学器质性病理改变,不包括其他系统疾病引起的胃肠道功能紊乱。

  胃肠神经官能症饮食原则

  1、如便秘可食用高纤维饮食,腹泻宜改用少渣饮食,避免刺激性饮食。

  2、多食新鲜蔬菜和水果,并大量饮水,这对控制本病很重要。

  3、忌饮酒及吸烟,因为烟酒中的有害物质会对胃和结肠黏膜有刺激。

  4、胃肠不适时应选择温和的饮食,如婴儿食品。

  5、忌食动物脂肪、黄油、碳酸饮料、咖啡、糖果、巧克力、油炸食物、冰淇淋、橘子、葡萄、柚子等,这些食物会刺激肠黏膜,阻碍营养的吸收。

  6、睡觉前不要进食,进餐后应在 1~2 小时后就寝。

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