测试一下你有社交恐惧症吗？

　　喧闹的聚餐，别人都在说说笑笑，只剩你一人在随意的刷着手机;远远看到同事朝你的方向走来，因为不知该如何打招呼选择拐弯;害怕听到电话响起，不愿开口说话;讨厌和不熟悉的人在一块，害怕认识新朋友......

　　这些情况，你都有过吗?

　　什么是社交恐惧症?

　　社交恐惧症，又叫社交恐惧障碍，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病，常发病于青少年或成人早期，男女几率均等。

　　患者在陌生人面前或容易被注意到的社交场合，会有一种恐惧感，害怕自己的行为或紧张的表现会难堪或被羞辱。

　　社交恐惧症属于精神疾病的一种，常见的恐惧症有三类：广场恐惧、社交恐惧和特殊恐惧。社交恐惧症在这三类中的发生率最高。

　　引起社交恐惧症的原因有哪些?

　　社交恐惧症的发病通常被认为与三种因素有关：遗传因素、神经生化因素和社会心理因素。

　　遗传因素：恐惧症是具有家庭遗传倾向的，《精神病遗传学杂志》的一项研究发现，研究社交焦虑障碍最有希望的候选基因是SLC6A4。该项目负责人、波恩大学人类遗传学研究所Andreas Forstner博士称，目前针对疾病相关的基因需要做大量的研究工作，迄今为止，仅有少量候选基因与此相关。

　　神经生化因素：社交焦虑的神经机制研究发现，杏仁核的过度激活与恐惧习得有关，是个体对模糊情绪刺激进行负性知觉的神经基础，由此导致了焦虑的诱发与维持。有研究发现社交恐惧症患者出现恐惧症状时血浆去甲肾上腺素水平升高，甲状腺素释放激素升压试验阳性，可乐定激发实验引起的生长激素反应迟钝。

　　社会心理因素：有研究发现，童年的创伤经历如心理虐待、过度保护、性虐待等与社交焦虑障碍的发病有关。而社交焦虑障碍患者往往又对自身有着负面的的自我认知，在乎外界对自己的评价。

　　如何判断自己是否是“社恐”人士?

　　1.符合神经症性障碍的共同特点。

　　2.以恐惧为主，同时符合以下4项症状：

　　(1)对某些客体或处境有强烈的恐惧，恐惧的程度与实际危险不相称。

　　(2)发作时有焦虑和自主神经紊乱的症状。

　　(3)出现反复或持续的回避行为。

　　(4)明知恐惧是过分的、不合理的、不必要的，但仍无法控制。

　　3.对恐惧的情景和事物的回避行为必须是或曾经是突出症状。

　　4.病程持续1月以上。

　　5.导致个人痛苦及社会功能损害。

　　6.排除广泛性焦虑障碍、疑病症、抑郁障碍、精神分裂症。排除躯体疾病如内分泌疾病。